profil      beliggenhed      priser    kurser     uddannelse      kontakt       links

 

 

                    

LÆR AT LEVE ET MERE MINDFULDT LIV- 

 Tag på kursus hos Det Lille Institut

Næstved

 

Mindfulness handler om at være fuldt tilstede hvor du er lige nu, - fra øjeblik til øjeblik. Du er i nuet og hverken i fortiden eller fremtiden.

Mange mennesker mangler ro i sindet. Enten fordi hverdagen er krævende og travl eller måske fordi sygdom har skabt en ubalance.

Her kan mindfulness være den mest oplagte mulighed for at ændre ubalance til balance. Du bliver opmærksom på en særlig måde og lærer at være fuldt tilstede i nuet . Lærer at tanker er tanker, der kommer og går -og derfor kan du bryde fri af tankernes tyrani. Når du bliver mere bevidst om dine tanker, kan man lærer at undgå at gruble for meget og derved bliver risikoen for depression eller bare dårligt humør mindre.

 

Alle kan deltage, der er ingen særlige forudsætninger, der skal opfyldes.

 

Kurserne vil strække sig over 8 gange , den ene gang vil være en dag i stilhed i naturen.

Programmet er udviklet af Jon Kabat-Zinn.

 

Vi starter et formiddagshold, der primært vil være rettet mod lærere og pædagoger.

Om eftermiddagen vil der være hold for alle aldre.

 

 

,

Undervisningen varetages af uddannet familie-og psykoterapeuter, der tillige er udddannet mindfulness instruktører. Hvis du har spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte os.

tilmelding: mail@yvonneneuchs.dk
eller ring : 60933807, Yvonne  eller 28915525, Mette

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

                                              familieterapeut Mette Folmer

 

Kraneledvej 14, Mandemarke

4791 Borre

Møn

tlf. 28915525

 

 

 

 

 

 

 

          mette@mettefolmer.dk

 

 

 

 

 

 

 

 

              METTE FOLMER